• Thursday August 13,2020

Sportsdrikke: Sundhedsmæssige bekymringer forældre bør vide om

Er der sundhedsmæssige problemer med disse populære drikkevarer?

Foto: Gule hundeproduktioner / Getty Images

Jeg er ikke sikker på, hvordan strømpe på køleskabet med sportsdrikke blev en regelmæssig del af vores families købmandsrutine, men lige siden min søn Connor begyndte at spille rep hockey og konkurrere i motocross, har vi haft dem i huset. Jeg besluttede at grave lidt efter om de var nødvendige for aktive børn - eller bare en godbit.

De aromatiserede drikkevarer, vi køber, fås i en regnbue med farver og er en armatur på sportsbaner og på skøjtebanen. De er klassificeret som "sportsgenvindingsdrikke", der indeholder protein, kulhydrater, mineraler, elektrolytter (natrium, kalium, calcium, magnesium) og vitaminer, og markedsføres som den ideelle måde at hydrere under og efter fysisk aktivitet. En anden drik inkluderet under paraplyen af ​​sportsdrikke er “sportsenergi” -drikken; mens nogle indeholder kulhydrater, er den store forskel inkludering af stimulanter, som koffein eller guarana, på deres ingrediensliste. Det viser sig, at der er studier, der antyder, at begge typer drikkevarer kan have skadelige virkninger på børnene.

Ifølge personlig træner og ernæringsfysiolog Bruce Krahn fra Mississauga, Ont., Har den gennemsnitlige dreng, der spiller rekreative sportsgrene (selv på rep-niveau) ikke brug for sportsdrikke. Vand er stadig den ideelle form for hydrering og er også nødvendigt for at opretholde normal kardiovaskulær funktion.

”Den største bekymring er, at mange sportsenergidrikke indeholder koffein - og koffein er et stærkt stof, ” forklarer Krahn. ”Børn har meget små kroppe, og de er følsomme over for stimulanter af enhver art.”


Interessante Artikler

Mine venner skød mig efter baby: Jeg vil ikke være den pige

Mine venner skød mig efter baby: Jeg vil ikke være den pige

De tidlige dage med en ny baby er hårde. Tara-Michelle Ziniuk minder om sin overraskelse over, hvilke venner der var der for hende - og hvilke der ikke var. Tara-Michelle i de tidlige dage med baby Anna. I starten af ​​skoleåret blev min fire-årige datter og jeg venner med en anden mor og datter. Anna

5 småbørns spil at spille, når du er syg

5 småbørns spil at spille, når du er syg

Fem måder at holde små optaget på, når du bare ikke er op til jobbet. Foto: Getty Images Syge sker. Og når du er den, der er syg, finder du snart ud af, at en baby eller et lille barn kun kan underholdes af en skærm så længe. Så hvad kan du gøre, når du har hovedpine, influenza eller endda en dårlig forkølelse, og der ikke er nogen at ringe til for at kæmpe med din lille ens grænseløse energi? Gå ikke i pani

6 underlige graviditetssymptomer, der faktisk er helt normale

6 underlige graviditetssymptomer, der faktisk er helt normale

Her er bare et par af de mange underlige graviditetssymptomer, du måske oplever, inden din lille ankommer og hvorfor du ikke skulle bekymre dig om dem. Foto: Stocksy United Enhver gravid kvinde ved, at hævede ankler, kvalme og rygsmerter er en del af pakningen, men hvad med den konstante spyt, der samles i munden, eller den overvældende trang til at rengøre? He

4 tip til succesfuld dragerflyvning

4 tip til succesfuld dragerflyvning

Tip og tricks, der hjælper dig med at vælge det og starte det Foto: iStock At få en drage i luften - og holde den der - kan være sværere end det ser ud, især for små børn. Forbedre din held med disse tip, takket være Mike Rose, ejer af Great Canadian Kite Company. Vælg den rigtige drage. Udførte 3D-drager ser seje ud, men begyndere bør vælge en trekantformet “delta” -dive. De er lette at