• Wednesday August 12,2020

Tip til fertilitet og befrugtning: Hvad skal man gøre, før man bliver gravid

I håb om at blive gravid snart? Du er kommet til det rigtige sted! Her er alt hvad du har brug for at vide for at maksimere dine chancer for at blive gravid hurtigt og for at få din graviditet i gang til den sundeste mulige start.

Pas på dig selv
Begynd at tage folsyre nov. Du reducerer dine chancer for at føde en baby med en neuralrørsdefekt (for eksempel anencephaly eller spina bifida) med 50 procent til 70 procent, hvis du begynder at tage mindst 0, 4 mg folsyre hver dag to til tre måneder før du begynder forsøger at blive gravid.

Leder du efter en lækker måde at snige lidt mere folinsyre ind i din diæt? Start din dag med et stort glas appelsinsaft eller en frisk, saftig appelsin. Begge er fremragende kilder til folsyre - et vigtigt næringsstof for enhver kvinde, der håber at blive gravid.

Tager du nogle vitaminer? Store doser af visse typer vitaminer kan være skadelige for din udviklende baby. Skift til et prænatal vitamin, før du bliver gravid.

Hvis du ikke allerede er stoppet med at ryge, skal du gøre det nu. Undersøgelser har vist, at rygning kun 10 cigaretter om dagen reducerer en kvindes chancer for at blive gravid med 50 procent.

Er du en kaffedrikker ? Tid til at give det op eller skifte til decaf! Kaffein menes at begrænse væksten af ​​en udviklende baby ved at indsnævre blodkar og reducere blodtilførslen til livmoderen. Desuden har nogle få undersøgelser indikeret, at overdreven indtagelse af koffein (det vil sige mere end tre kopper dryppekaffe om dagen) kan bidrage til fertilitetsproblemer. Juryen er dog stadig ude på dette sidste punkt.

Hvis du eller din partner regelmæssigt udsættes for farlige stoffer på arbejdspladsen, skal du muligvis overveje en jobændring eller jobændring, før du starter din familie. Visse stoffer kan påvirke både sædkvaliteten og udviklingen af ​​embryoet.

Hvis du endnu ikke har haft din forudgående kontrol, skal du indstille en aftale med din læge for at gennemgå din medicinske historie og for at tale om dine planer for at begynde at prøve at blive gravid.

Tager du i øjeblikket receptpligtig medicin eller receptfri medicin? Sørg for at spørge din læge, om det er sikkert for dig at fortsætte med at tage dem, når du begynder at prøve at blive gravid.

Hvis du er diabetiker, er det vigtigt at få dit blodsukkerniveau under kontrol, inden du bliver gravid. Undersøgelser har vist, at kvinder med dårligt kontrolleret insulinafhængig diabetes er fire til seks gange mere tilbøjelige til at føde babyer med fødselsdefekt end ikke-diabetiske kvinder.

Sørg for, at du er blevet korrekt screenet for kønssygdomme. Mere end en million nordamerikanske kvinder påvirkes hvert år af bækkenbetændelsessygdomme hvert år. Årsagen til nummer én er en ubehandlet seksuelt overførbar sygdom.

Fristet til at tænde en cigaret eller have et glas vin? Du skal antage, at du er gravid, indtil du med sikkerhed ved, at du ikke gør det. En af de mest kritiske perioder i embryonal udvikling sker, før en kvinde endda ved, at hun er gravid.

I modsætning til hvad man tror, ​​bør det at tage p-piller, antibiotika og smertestillende midler som acetaminophen ikke påvirke nøjagtigheden af ​​din graviditetstest. Her er flere måder at gøre din krop klar til graviditet .

Gøre sig klar

Gør dit vaginale miljø så sædvenligt som muligt. Undgå vaginalsprøjter og duftende tamponer (som kan forårsage en pH-ubalance i din vagina); kunstige smøremidler, vegetabilske olier og glycerol (fordi de kan dræbe sædceller); spyt (fordi spyt også kan dræbe sædceller); og douching (fordi det ændrer den normale surhedsgrad i vagina; kan forårsage vaginale infektioner og / eller bækkenbetændelsessygdom; og kan vaske det cervikale slim, der er nødvendigt for at transportere sædcellen).


Interessante Artikler

5 familievenlige strande i Toronto og GTA

5 familievenlige strande i Toronto og GTA

Uanset om du leder efter en dag med sjov eller en weekend væk, tilbyder disse strande i Toronto og GTA den perfekte familieoase. Wasaga Beach-billede: Wasagainfo.com 1. Bluffer's Park Beach Denne herlige strand er tæt på Scarborough på østsiden af Toronto . Der er masser af sand i Bluffer's Park, så tag skovle og spande for en dag med at grave ! Det

Rabarber-jordbærkompott: En opskrift, tre måder

Rabarber-jordbærkompott: En opskrift, tre måder

Åh hvad, denne smukke rubinrøde kompott? Du kan piske det op på kun 15 minutter og derefter bruge resten af ​​din tid på at finde mere lækre måder at bruge det på. 4 se slideshow Fotos

15 lækre BBQ sider

15 lækre BBQ sider

Det er sommer, så lev dit bedste liv med en grill ledsaget af disse lette og velsmagende sider. Vi har alt fra veggie-pommes frites og klassiske pastasalater til nogle nye og uventede retter, som du sandsynligvis ikke tænkte på. 15 se slideshow Fotos

Er det sikkert at besøge din tandlæge, mens du er gravid?

Er det sikkert at besøge din tandlæge, mens du er gravid?

Bekymret for potentiel skade på deres baby, springer mange mødre, der skal være, tandbesøg - hvilket kan være endnu mere farligt. Foto: Getty Images Sandt eller falsk? Det er helt sikkert at besøge din tandlæge, mens du er gravid. Hvis du svarede forkert, har du forkert - men du er ikke alene. Ifølg

Gå, Kate Middleton, gå!  Her er nogle tip for at få denne arbejdskraft i gang

Gå, Kate Middleton, gå! Her er nogle tip for at få denne arbejdskraft i gang

Den kongelige baby er stadig ikke ankommet! Så her er nogle tip til Kate Middleton til at hjælpe med at fremkalde hendes arbejde. Foto: FameFlynetUK / FameFlynet Vi venter alle spændt på, at den kongelige baby kommer. Kate afslørede, at hendes forfaldsdag er ”midt i slutningen af ​​april.” Nå, det er slutningen af ​​april, og der er stadig ingen tegn på en yndig baby. Så Kate, her er n