• Monday August 10,2020

10 vaner med glade par

Enkle måder at holde forholdet stærke på

Når jeg kaster den tomme, hjerteformede kasse i papirkurven, opstår der en tanke, som jeg ikke tør at dele med min mand: Jeg ville elske ham selv uden dobbeltchokolade Valentinsdag-trøfler. Det er ikke de forudsigelige udtryk for kærlighed, der får et forhold til at udholde, men den daglige indsats (som f.eks. Trøfler på en ubeskrevet onsdag), der holder par glade.

Lad os først og fremmest angive det indlysende: Der er nogle ting, som gode forhold bare skal have - det er ingen hemmelighed, at uden tillid, ærlighed og tiltrækning fører du en op ad bakke. Og lad os ikke sukkerbelægge, hvad vi mener med "lykkelige." Selv de mest salige ægtefæller får lyst til at kaste den lejlighedsvise gaffel med potetmos til hinanden for at efterlade krummer i smøret.

Men alt dette til side træffer glade par en bevidst beslutning om at være netop det: glade. Og de gør enkle, praktiske ting for at holde gnisten lys.

Tal, snak, snak
Med en tung familieplan er det meget muligt for et par at komme til slutningen af ​​ugen og indse, at de ikke har kommunikeret meget mere end at sige, ”Hvorfor er der et Tonka-legetøj i køleskabet?” Det er et dilemma Lori og Marleau Belanger stod overfor. Deres løsning? Spil aften. ”Et par nætter om ugen, efter at børnene er gået i seng, sætter vi os ved køkkenbordet og spiller et spil. På den måde kan vi bare fokusere på hinanden. ”

Og for at forbinde mellem backgammon-spil, er Winnipeg-parret afhængigt af e-mail. ”Det lyder underligt, fordi vi er i samme hus, og vi bruger den samme computer, ” siger Lori. ”Men hvis jeg vil fortælle ham, at der kommer noget op, som en familiebegivenhed, sender jeg ham en e-mail og minder ham om det, og på den måde ved jeg, at han har set det, og han kan sætte det på sin kalender ... Nogle gange vil han bare send mig små vittigheder og sånt. ”

Dato
... hinanden, selvfølgelig. "Date night" er en konstant afståelse fra par, der beskriver deres forhold som lykkelige. ”Du ved, at du har babysitter, så du ved, at tiden er din, ” siger Joan Marsman, en Toronto ægteskabs- og familieterapeut. ”Du kan klæde dig til det, du kan se frem til det, du kan fantasere om det. Folk har brug for den voksne tid. ”

Christine og Dave Wilson fra Victoria har sat en drejning om aftennatten. For to år siden sluttede de sig til et coed-curlinghold, og nu efterlader de deres to sønner hver torsdag aften med en siddende og rammer rinket. Christine siger, at teamaspektet sikrer, at de ikke går glip af en aften, fordi de ved, at folk regner med dem. Og tilføjer hun, ”kommunikationen er bestemt meget bedre. Uanset om det er drevet derude, mens vi står og venter på vores tur eller drikker bagefter, har vi den tid, hvor vi ikke bliver afbrudt af 'Mor, jeg vil have juice' eller 'Far, jeg vil have en historie . '”

Brug tid fra hinanden
OK, denne kan virke lidt modsat, men det går tilbage til den gamle kliché, at du ikke kan gøre en anden glad, hvis du ikke selv er glad. Og at forfølge venskaber og interesser uden for dit ægteskab kan gøre dig mere opfyldt og afrundet, både som person og ægtefælle. ”Så meget som jeg er partner, er jeg først en person. Og han blev forelsket i denne person, så vedligeholdelse af det er en del af forholdet, ”siger Orillia, Ont., Mor til to Lisa Day, der sørger for, at hun regelmæssigt går ud med venner og i gymnastiksalen.

Lad små ting glide
Day tog en bevidst beslutning om at vælge hendes slag, efter at hendes mand, Brad, sagde, at han følte, at han ikke kunne gøre noget rigtigt. ”Mit hjerte faldt lige ned til mine tæer, ” siger hun. ”Det er så nemt at sidde fast og sige, 'Du har ikke sat toiletpapirrullen på', eller 'Du forlod låget op.' Og du er ikke engang klar over, at du gør det. ”
Allison og Tom Dresen fra Wawanesa, Man., Har et specielt perspektiv på at forhindre trivielle irritationer i at komme i vejen for at nyde hinanden. Han er i de canadiske styrker og har tjent i Bosnien og Afghanistan. ”Er det virkelig vigtigt, at han ikke gjorde opvasken, da han måske var væk [på vagt] i morgen?” Siger Allison. ”Du bliver vant til at give slip på tingene og holde øje med det, der er vigtigt og have et lykkeligt forhold.”

Det er råd, der ligner det, som Marsman regelmæssigt fortæller sine klienter: "Lad små ting gå, hold ikke fast ved nag.… Hvis det er lille, så lad det være lille og lad det forblive lille."

Kampmesse
Det er ikke, hvis du kæmper, det er sådan, du kæmper. At kæmpe, når det gøres rigtigt, skal hjælpe med at løse konflikter og ikke skabe mere.

Marsman siger, at gode krigere holder sig til det problem, de kæmper om, og prøver ikke at tage det for personligt. ”De lytter til deres partners synspunkt, anerkender det og diskuterer det.”

”Vi prøver at være civiliserede til at kæmpe, ” siger Kerri Gingerich fra Zürich, Ont. ”Hvis det er negativt, og det ikke behøver at blive sagt, skal du bare ikke sige det. Hvis du kun bliver begejstret for de store ting, tager du hinanden mere alvorligt. ”

Når Lisa og Brad Day finder ud af, at et argument bliver for opvarmet, prøver de denne taktik: ”Vi giver hinanden mulighed for at starte, køle af, komme tilbage og derefter tale, ” siger Lisa.

Bliv intim
Sex er en forbindelse, som du kun deler med din partner (OK, desværre ikke altid, men det er en anden artikel ...), så at sikre, at bånd er stærkt, hjælper forholdet. Gingerich føler, at sex giver hende og hendes partner, Barry Willert, et dybere niveau af følelsesmæssig kommunikation. Så da de bemærkede et fald i sex efter fødslen af ​​deres søn, Ryan, tog de skridt til at bringe den elskede følelse tilbage. ”Vi har lige lært, at man skal tage sig tid, og når man først gør det til en almindelig ting, så er det fysisk også bedre. Når forholdet er godt, er sexet godt, og når sexet er godt, er forholdet godt. ”

Der er ikke noget magisk nummer, når det kommer til frekvens. ”Alle har en anden tolerance eller behov for kærlighed og berøring, ” siger Marsman. ”Så længe disse behov kan imødekommes, er du i orden ... Når du har et enormt uoverensstemmelse, kan du have problemer.” Faktisk afslørede Todaysparent.com 2005 Sexundersøgelse af næsten 10.000 besøgende online, at 33 procent ville have sex oftere end deres partner, mens 42 procent sagde, at deres partner ville have sex oftere, end de gør.

Røre ved
Der er selvfølgelig også meget at sige for de mere PG-klassificerede versioner af fysisk forbindelse. Vi holder hænder som vi gjorde første gang, vi mødte, siger Kim Reid fra Toronto. Vi er engagerede forældre, men vi var et par før det, så vi prøver at holde det i live.

Faktisk er et kys, klem eller klapp på skulderen en hurtig og enkel måde for par at få hinanden til at føle sig elsket. Vi har et kys og et kram hver morgen, før han går på arbejde, siger Gingerich. Og vi kysser altid inden vi går i dvale, selvom vi kæmper eller er vrede på hinanden.

Sig tak
Det er fantastisk at have et komfortniveau med din ægtefælle, der giver dig mulighed for at spise med fingrene eller trække fra den lejlighedsvise gasformige frigivelse, men det er stadig godt at huske på dine manerer det meste af tiden det får folk til at føle sig værdsat og respekteret.

For eksempel sørger Leanne og Stefan Grammenz fra Toronto for, at de anerkender selv de mest dagligdags arbejde. Stefan vil takke mig for at have gjort opvasken, siger Leanne. Det er sjovt, men jeg har ikke noget imod at gøre det lige så meget, fordi jeg ved, at han bemærker.

Hold det overraskende
Da Marleau Belanger klagede over udsigten til at fejre sin milepæl 30-årsdag på julaften, kastede hans kone, Lori, ham en fødselsdagsfest på 29 i juni. Og til deres tredje jubilæum i juli sidste år hyrede Marleau et fire-personers fly til at flyve de to over Winnipeg. Jeg ville aldrig have gættet på en million år, at han kunne have planlagt noget så specielt for os at gøre.

Naturligvis kan elskende overraskelser også være enkle, som at efterlade noter eller, i Lisa og Brad Day s tilfælde, improviserede danser på tværs af køkkenbunden: Vi spiller en masse musik i huset og I Jeg skal bare gribe ham og begynde at danse. Han går bare sammen med det, og børnene elsker det.

Gør en indsats
Hvis du tager dit forhold for givet, er alle de andre hemmeligheder, der er anført her, ubrugelige. Det er virkelig vigtigt ikke at ignorere dit forhold, fordi det er den største gave, du re giver til dine børn, siger Marsman.

Efter fem års ægteskab er vi stadig ved at finde ud af, siger Leanne Grammenz, der med sin mand, Stefan, regelmæssigt diskuterer deres forhold. For eksempel siger hun, da deres søn, Willem, blev født for to år siden, de måtte arbejde igennem alle de nye følelser og ængstelser, der kommer til overfladen med en sådan livsændrende begivenhed. Der var ting, vi ikke vidste, at hinanden var følsomme over for, og vi var nødt til at arbejde på det og justere.

Og for dem, der er af den opfattelse, at gode relationer ikke bør tænke, Marsman har dette svar: Folk arbejder i deres karriere, de arbejder ved deres hobbyer. Og jeg tror ved gode ægteskaber, mangeårige, sunde ægteskaber, gør folk en indsats for at få det til at fungere.


Interessante Artikler

Otte uger ind, har jeg en masse ængstelse for faderskab

Otte uger ind, har jeg en masse ængstelse for faderskab

Når jeg har lagt mine tvillingepiger i søvn, bekymrer jeg mig ofte for, hvordan denne verden typisk behandler sorte kvinder og piger. Hvordan kan jeg beskytte dem? Foto: Med tilladelse fra Andray Domise ”Så hvordan behandler faderskab dig?” Det er et kast spørgsmål. En samtale starter så uskadelig som at spørge om vejret, eller når LeBron vil stoppe med at lege rundt og tage på sig en Raptors-trøje. I de otte ug

4 måder at vide, om du skal sende dit syge barn i skole

4 måder at vide, om du skal sende dit syge barn i skole

Er en ørebetændelse, krop, ondt i halsen eller anden almindelig børnesygdom alvorlig nok til at retfærdiggøre springende skole? Sådan ved du det. Foto: iStockphoto Her er hjælp til at tage de beslutninger på stedet, når din lille vågner op en ugedag og ikke føler sig bedst. 1. Dit barn vågnede midt om natten og skreg, at hendes øre gjorde ondt. Du lagde he

Sådan hjælper du et barn, der har at gøre med traumer

Sådan hjælper du et barn, der har at gøre med traumer

Vi ønsker alle at beskytte vores børn mod skræmmende situationer, men nogle gange er der ingen måde at undgå en nødsituation. Her er, hvordan du hjælper børnene med at tackle efter traumerne. Foto: iStockphoto Kayla Stephenson kendte sin fire-årige søn, Jake, og den to-årige datter, Marley, så flammen væggen. Og da hun g

Det ene forældre-trick, som alle har brug for at vide

Det ene forældre-trick, som alle har brug for at vide

Hvor positiv forstærkning kan tilskynde dine børn til at rydde op i deres legetøj, børste tænderne og måske endda være dejlige overfor hinanden. Foto: iStockphoto I starten af ​​skoleåret kæmpede Lonnie Starling med sin otte år gamle søns opførsel . En anden dreng i skolen mente ham, og han optrådte hjemme ved at smide raserianfald , skubbe, skyve og sparke. Calgary-moren h

Hvorfor enhver far skulle tage fædreorlov

Hvorfor enhver far skulle tage fædreorlov

Hver far skulle tage faderskabsorlov - den måned, jeg tog med hvert af mine børn, gjorde mig ikke kun til en bedre forælder, men også til en bedre mand. Foto: Tyler Wade Efter at have tørret opkastet fra min skjorte og trukket mine bukser op af det uophørlige træk for opmærksomhed, rækker jeg ind i køleskabet for at få fat i formlen. #FedIsBes